テニスコートまで500mくらい炎天下を歩く。
暑いが涼しい車で行ってすぐテニスは良くないとこの頃は電動自転車で行ったりする様にしている。

脈拍は以前は150代まで上がったが近頃は130代

220から年齢を引いた脈が目安となるらしいが、そこ迄はこの高齢者望まないことにしている。

でも、稀に140代をfitbitが記録している。

暑さで脈拍は上がらないようだ。

水分をよく摂り、アイスバックで冷やしながら上機嫌で楽しんでい。

無理してるな！