tenisujiijiのブログ

バトミントンを14:30から16:30まで楽しんだと言ってもゲームはまだまだできず、打ち合ってもらったのが少しと、多くはサーブ練習に時間を費やしたものだ。

サーブは大分まとまった所に入れることができるようになった。

汗をかくことができたのが一番だ。

みんなとのギャップはスピードで結構速いストロークでゲームしていて反応が素晴らしい。

帰って体重測ったら思うほど絞れてなかった。期待していたのだけれど。

睡眠はレムと浅いと深いがバランス良く出現していた。酸素変動量も低と良い感じだ。

良い事が始められた。

良いメンバーだと思う。

まずはお決まりの空振り、高く上げられたシャトルが落ちて来るのを打つ、簡単なようだが空振りした。

ゲーム参加を目指してまずはサーブ練習

カゴに五十くらいのシャトルを四杯以上練習した、後で考えたら大した事ないな。

まずは方向性と距離が一定となり、再現性が保たれた。

当分、サーブ練習を励もうと思う。

バトミントン仲間が増えた。

受け入れてくれた事に感謝、自分用のコートを用意してくれて嬉しかった。

しっかりモップで拭き掃除して気持ちよく帰ってきた。

ありがとう　感謝感謝

攻撃的な技を数多く元落としている姿勢は良しで楽しい。

以前からスピンサーブを使おうとしていたのだがなかなか良い参考情報がなかってうまくいってなかった。

プロネーションを使ってのサーブは身についたようだ。

高いところから落とすと高く跳ねる。
回転を与えるとハウンド後変化する。

高く上げたボールをサービスエリアに入れる感覚は掴みにくい。
回転をかける事はできる。

まず高いボールでサービスエリアに落とす方法。
①下からボールを押し上げるように打つ。
②サービスラインを越えないように前に押す力を小さくする。
③回転を与える。

高いボールを打つコツを捕まえるために
①膝をついてサーブする。しゃがんだ分高く打てるはずだ。

回転数を与える
ラケット面から直角にボールが飛んでいくようにする。
①ラケットはエンドラインと並行に振る。
②両肩を結ぶ線をエンドラインと鋭角にする。

上記動作をするために右足に重心を置いておく、もちろん、動作後はネット方向に移動する